Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Hatha Yoga in seiner ältesten und wirksamsten Form.

Das Ashtangayogasystem ist für einen längeren Zeitraum konzipiert und basiert auf Kontinuität und Regelmäßigkeit.

Jedes Asana steht in einer fest vorgeschriebenen Reihenfolge und ist fließend miteinander verbunden.

Atem, Bewegung und Blickrichtung werden zunehmend in Einklang gebracht. Ein höchst meditativer Prozess, der den Geist beruhigt.

Probetraining
Ashtanga Yoga

Patanjali : atha yoganusasanam – Jetzt – Die Anweisung des Yoga – Yoga hilft uns mehr Klarheit zu schaffen und besser Wesentliches vom Unwesentlichen zu unterscheiden. Durch langsames dauerhaftes Praktizieren entstehen allmählich neue gesündere Bewegungsmuster.

Videobeispiele

Link: 1. Serie Ashtanga Yoga Patthabi Jois

Sophia Leondaris studierte Sprachheilpädagogik und Rehabilitationswissenschaft an der Humboltuniversität Berlin/ Charité.
Logopädieausbildung in Freiburg.
Seit 25 Jahren niedergelassene Logopädin in Soest:
An den Dominikanern 3.
Kooperationspartner des Marienkrankenhauses Soest.

Ihre anspruchsvolle therapeutische Arbeit mit den unterschiedlichsten Menschen aller Altersgruppen hielt sie nicht davon ab, sich neuen Feldern zuzuwenden.
Seit ca. 15 Jahren hat Yoga Einzug in ihr Leben gehalten und nachhaltig beeinflusst. Sie absolvierte eine 4 jährige Yogaausbildung an der staatlich anerkannten berufsbildenden Ergänzungsschule in Köln bei Beate Guttandin.
Kontinuierlich bildet sie sich fort , auch in der 2. Serie des Ashtangayoga.

Mit Begeisterung freut sie sich ihr Wissen in Theorie und Praxis weiter zu geben.


Hier haben Sie die Möglichkeit an unseren Kursen teilzunehmen

Montag

Familienzentrum Mulewapp
Eberhard Viegener Weg 12 Soest
Fortgeschritten: 18.30- 20.00 Uhr Präventionskurs zertifiziert
Mittelkurs 20.00 bis 21.00 Uhr Präventionskurs zertifiziert

Dienstag

Injoy Soest
17.30 Uhr Mittelkurs

Donnerstag

10.30 Uhr Injoy Soest Mittelstufe

Freitag

10.30 Uhr Injoy Soest Beginner/Yogatherapie
Familienzentrum Thalita Kumi Soest
Hamburger Straße 5

15.00 - 16.00 Uhr geführter Unterricht
Gesundheitsstudio Westönnen
17.15 bis 18.15 Uhr Fortgeschritten

Anmeldung

Praxis Sophia Leondaris
An den Dominikanern 3
Soest
Telefon 02921/5994069


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